Selasa, 23 Desember 2008

Cara Diet Rasulullah SAW

Tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita ga boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit, antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, jantung, keracunan makanan, dll.

Ini adalah diet Rasullulah SAW. Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanan sehari-harinya. Insya Allah kalo kamu ikutin diet Rasullullah ini, kamu ga akan sakit perut ataupun keracunan makanan.

Jangan minum SUSU bersama DAGING
Jangan makan DAGING bersama IKAN
Jangan makan IKAN bersama SUSU
Jangan makan AYAM bersama SUSU
Jangan makan IKAN bersama TELUR
Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
Jangan makan SUSU bersama CUKA
Jangan makan BUAH bersama SUSU, cth: koktail, sop buah

Cara makan...

• Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya, makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.

• Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.

• Jangan sesekali tinggalkan makan malam. Barang siapa yang tinggalkan makan malam, maka ia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.

Keliatannya emang sulit. Tapi, kalo ga percaya, cobalah... Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek, akan berpengaruh bila kita udah tua nanti. Kitab juga ngelarang kita memakan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu, karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, kalo makan ayam campur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang dapat merusak usus kita. Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan seperti membuat amalan, antara lain:

• Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang-kurangnya 1 jam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badannya ga gemuk.

• Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).

• Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang-kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migren. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang tersebut.

• Nabi juga mengajarkan kita makan dengan tangan (3 jari) dan bila habis makan hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzim banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur (enzim sejenis alat percerna makanan).

Naaahh..sekarang udah lebih smart kan.. Alangkah lebih baik lagi kalo kamu kasih tau temen2 kamu tentang ilmu ini, Insya Allah ilmu yg kamu ajarin ke orang lain itu bakal jadi salah satu amalanmu yg tak putus2nya, Amin..


Take care...

Senin, 15 Desember 2008

H I P E R K O L E S T E R O L

Kolesterol adalah lemak dalam darah, dibentuk oleh tubuh dari makanan atau minuman yang kita konsumsi. Berguna sebagai sumber energi dan bermanfaat dalam proses-proses kimiawi dalam tubuh. Lemak dalam darah kita terdiri dari 4 jenis, yaitu: kolesterol total, kolesterol LDL (LDL), kolesterol HDL (HDL), dan Trigliserida (Tg). Kolesterol total biasa kita sebut sebagai kolesterol (saja), sementara kolesterol LDL adalah kolesterol “jahat” yang mempunyai sifat negatif dan menimbulkan penyumbatan pembuluh darah. Kolesterol HDL dikenal sebagai kolesterol “baik” yang dapat menetralkan sifat negatif LDL. Sedangkan Trigliserida adalah lemak darah yang memiliki ukuran terkecil dan berperan dalam pengerasan pembuluh darah. Kolesterol dalam jumlah berlebihan dapat tertimbun dalam pembuluh darah sehingga menimbulkan penyumbatan dan pengerasan dinding pembuluh darah yang dikenal istilah Aterosklerosis , dan inilah yang menjadi penyebab timbulnya Penyakit Jantung Koroner.

Nah, disini ada bocoran ‘kandungan kolesterol dari tiap 10 gr makanan’. Liat yuk!
Putih Telor Ayam: 0 Mg --> Sehat 
Teripang (Haisom): 0 Mg--> Sehat
Ubur-ubur: 0 Mg--> Sehat
Susu Sapi Non Fat: 0 Mg--> Sehat
Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit : 50 Mg--> Sehat
Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit: 50 Mg--> Sehat 
Ikan Sungai Biasa: 55 Mg--> Sehat
Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak: 60 Mg --> Sehat
Daging Kelinci: 65 Mg--> Sehat
Daging Kambing Tanpa Lemak: 70 Mg--> Sehat
Ikan Ekor Kuning: 85 Mg--> Sehat
Daging Asap (Ham): 98 Mg--> Sekali-sekali
Iga Sapi : 100 Mg--> Sekali-sekali
Daging Sapi: 105 Mg--> Sekali-sekali
Burung Dara: 110 Mg--> Sekali-sekali
Ikan Bawal: 120 Mg--> Sekali-sekali
Daging Sapi Barlemak: 125 Mg--> Sekali-sekali
Gajih Sapi: 130 Mg--> Hati-hati
Gajih Kambing: 130 Mg--> Hati-hati
Keju: 140 Mg--> Hati-hati 
Sosis Daging: 150 Mg-->Hati-hati
Kepiting: 150 Mg--> Hati-hati
Udang: 160 Mg--> Hati-hati 
Kerang / Siput: 160 Mg--> Hati-hati
Belut: 185 Mg--> Berbahaya
Santan Kelapa: 185 Mg--> Berbahaya
Susu Sapi Cream: 280 Mg--> Berbahaya
Coklat / Cacao: 290 Mg--> Berbahaya
Mentega / Margarin: 300 Mg--> Berbahaya
Jeroan Sapi: 380 Mg--> Berbahaya
Kerang putih / Remis / Tiram: 450 Mg--> Berbahaya
Telor Ayam: 500 Mg--> Berbahaya
Jeroan Kambing: 610 Mg--> Berbahaya 
Cumi-cumi: 1170 Mg--> Pantang
Kuning Telor Ayam: 2000 Mg--> Pantang
Otak Sapi: 2300 Mg--> Pantang
Telor Burung Puyuh: 3640 Mg--> Pantang

Waaah..sekarang kalian udah lebih smart nih... Mudah-mudahan dengan ini bisa ngebuka mata kamu tentang makanan yang kamu konsumsi sehari-hari. Tapi, pada dasarnya semua makanan itu sehat, asal jangan mengkonsumsinya secara berlebihan aja. Oke…?!


Take care...

TRIVIA


Hhmm… Trivia, kalian mungkin masih asing sama kata yang satu ini. Trivia itu adalah bagian dari hal-hal biasa yang luar biasa. Nah, disini bakal dikasih tau beberapa contohnya…

Sebanyak 90% dari pengemudi taksi di Amerika Serikat adalah imigran (pendatang) yang baru datang ke negeri itu. Sopir taksi di AS memang pekerjaan yang mudah dan cepet menghasilkan uang, meski nggak banyak.



Wanita atau perempuan ternyata mengerling dua kali lebih banyak dibanding laki-laki atau pria. Perhatiin aja mata ibu kita, terutama kalo lagi mengerling.

Kalo semua air yang ada di langit dan bumi jatuh ke bumi pada saat yang bersamaan, maka air itu bisa memenuhi ember yang panjangnya jutaan tahun cahaya. Bisa dibayangkan banyaknya air diatas langit sana.
90% dari air di Bumi terasa asin alias bergaram. Cuma 3% terdapat air segar yang bisa diminum, 2% terbuat dari es dan batu karang. Dan, air segar yang bisa diminum dari danau, sungai, dan di bawah tanah cuma 1% dari 3% air yang bisa diminum di seluruh dunia.

Kalo energi dari sebuah angin topan disamakan dengan listrik, maka energi itu cukup untuk menyuplai listrik seluruh AS (Amerika Serikat~red.) selama tiga tahun. Energi itu juga bisa dipakai untuk menyalakan sebanyak 1.095 mobil yang mengelilingi dunia sebanyak 360.000 kali.

Jumlah pohon yang ditebang setiap tahun sama luasnya dengan kota Birmingham (Inggris). Potongan pohon itu membentuk gundukan kayu yang tingginya puluhan meter. Birmingham adalah kota terbesar kedua di Inggris setelah London.